jueves, 11 de agosto de 2016

¡A correr! Estarás entusiasta y lucirás saludable

Corre en nuestros gimnasios spa en Bogotá
Realizar actividad diaria, en especial correr disminuye el riesgo de obesidad, diabetes tipo 2 y la hipertensión ¿Ya las padeces? Entonces podrás controlarlas si adquieres este maravilloso hábito que podrás practicar al aire libre y claro, en instalaciones de gimnasios spa en Bogotá Norte como los que te presenta Elena del Mar.


¿Qué tiene de especial correr?


Para los expertos en educación física, se trata de una actividad beneficiosa para todo integrante de la familia y con ello, les ayudará a mantenerse en forma y mejorar el estado de ánimo. En Elena del Mar resaltamos esta actividad física porque nuestro objetivo principal es que mantengan un equilibrio entre tu cuerpo y tu mente y corriendo lo puedes lograr.

Así que, si vas a empezar a correr, te aconsejamos que empieces de manera paulatina y progresiva, de esta manera, se trata de un buen tratamiento post parto. Adicionalmente y con ayuda de nuestros especialistas podrás realizar estiramientos y el calentamiento requerido antes de la actividad. Puede que tu cuerpo no se encuentre acostumbrado a esta rutina por lo cual deberás iniciar con 10 minutos aproximadamente de caminata, luego otros 10 de trote y los restantes 15 minutos corre a un ritmo determinado que te permita terminar el ejercicio.

Para finalizar tu actividad diaria de ejercicio, realiza los estiramientos pertinentes (antes y después) para evitar lesiones y por supuesto, no dejes de tomar agua antes, durante y después de la actividad. De igual modo, si deseas ver resultados pronto y de manera saludable, lo más recomendable es que así como inicias tu rutina de ejercicio lo acompañes con pequeños cambios en tu dieta. Sin duda, lograrás ver los cambios.


Recomendaciones Elena del Mar



Con el ánimo que cada uno de los integrantes de tu familia hagan parte de una vida saludable y con hábitos de vida llenos de calidad, te recomendamos que establezcas rutas para correr con seguridad y de igual modo, horarios para que puedan compartir de ese tiempo juntos. Nutricionistas indican que en el caso de los adultos mayores deben mantenerse activos en todo momento. De esta manera, la edad no debe ser un impedimento o excusa para no realizar actividad física.

No menos importante es la idea de ganar fuerza en las piernas y bajar de peso, en este caso algunos corredores usan mancuernas para entrenar que te ayuden a brindar un ejercicio extra en cada movimiento mientras corres, pero cuidado con exceder las cargas. Debes estar supervisado por profesionales en el sector tanto estético y de salud que te realicen los estudios y analices suficientes para que te digan cuáles son las cargas que tu cuerpo puede soportar. En nuestros centros de estética Chicó y otros sectores de la ciudad podrás ser asesorado de manera adecuada e ideal.


¿Correr con pesas? No olvides



Eres de aquellas personas que le gusta exigir su cuerpo y posiblemente vas a empezar tus rutinas de ejercicio integrando jornadas de correr pero deseas hacerlo con pesas. Entonces, ten en cuenta:

  • No des zancadas muy largas ya que romperás el ritmo y la velocidad de la carrera. Adicionalmente, movimientos mal realizados te ocasionarán dolores y molestias en las rodillas.
  • Sobre todo evita posturas encorvadas ya que impedirá que realices la zancada correctamente, provocaría presión en la parte superior de la espalda, oprimiendo tu caja torácica y con ello, la dificultad de tu respiración.

De esta forma, te hemos dado a conocer una excelente manera para que prevengas y controles diferentes males en tu salud, además de apostar por mantener una calidad de vida mejor gracias a hábitos saludables. Correr apoyará tus ganas de iniciar con rutinas de ejercicio no solo al aire libre sino aquellas en las cuales requieres de ayuda profesional. En Elena del Mar te ofrecemos no solo instalaciones altamente calificadas para que realices tus actividades físicas y además spas en el centro de Bogotá para que complementes tus sesiones de belleza. Además de un equipo de profesionales que te orientará en todo momento y para cada situación. Visítanos.

lunes, 1 de agosto de 2016

“Plan de Referidos” en Elena del Mar ¿Qué es?

Nuevo plan de referidos
Las ocasiones más especiales son cuando compartes con los demás lo que por mucho tiempo tu has disfrutado ¿No es así?

En Elena del Mar valoramos este tipo de situaciones, además de premiar a nuestros clientes y fieles usuarios, es por esto que hemos creado un “Plan de Referidos” que te brinda la grandiosa posibilidad de traer tres personas contigo: amigos, familiares, pareja, compañeros de trabajo o bien, personas que hagan parte de tu círculo social y de esta manera, podrás obtener y recibir fabulosos premios, además de ser especiales para que te sigas consintiendo en cualquier época del año.


¿Cuáles son los premios si traes a tus referidos?



1.- Mes de gimnasio. Para tener acceso a este servicio es necesario pagar tu mensualidad y con ello, podrás continuar con tus rutinas de ejercicio de manera óptima y juiciosa. Pero con este fabuloso plan, primero darás a conocer a otros lo que tu estás disfrutando desde hace algunos meses y en segundo lugar, gozas los beneficios que te brinda Elena del Mar al ser considerado uno de nuestros leales clientes como por ejemplo, otro mes de gimnasio solo por referir 3 de tus personas más allegadas ¿Fácil y fabuloso verdad?

¿Quieres tu mes? Hoy te invitamos para que invites a esas tres personas y juntos se programen para que continúen con sus rutinas de ejercicio.

2.- Tres BodyTerm. Nunca antes fue más fácil tonificar y remodelar tu cuerpo, por ello, hoy por medio de estas 3 Bodyterm podrás lucir más esbelta y magnífica. Solo debes referir a 3 personas y de esta manera y con el ánimo de hacer felices y sorprender a nuestros clientes, te podrás llevar las sesiones mencionadas ¿Lo estás pensando? Porque hoy te decimos que es la oportunidad perfecta de obtener adquirir obsequios únicos y especialmente pensados en tu figura.

3.- Tres sesiones de tratamiento facial. Seguramente buscas lucir tu rostro impactante, que en todo momento se vea natural y sin impurezas. Hoy puedes adquirir esta posibilidad con gran facilidad solo refiriendo a 3 de tus conocidos, logrando así que tus más allegados logren gozar como tú lo estás haciendo. De esta manera, pensamos en ti y en aquellos que quieres que te acompañen a tus sesiones de embellecimiento de tu rostro, además de espacios inigualables en nuestros gimnasios.

4.- Tres sesiones de tratamiento corporal. ¡Así es! Cuando tú eres uno de nuestros usuarios tienes beneficios como estos. No solo tendrás la posibilidad de adquirir cualquiera de los procedimientos que mencionamos anteriormente, sino que también podrás escoger 3 sesiones de tratamiento corporal para que sigas cuidando tu cuerpo y figura ¡Fabuloso! ¿Verdad?

En Elena del Mar siempre estamos pensando en nuestros clientes fieles y buscamos sorprenderlos con oportunidades y tratamientos como estos. Por ello, hoy una vez, te invitamos para que traigas a tus 3 referidos y obtengas alguna de las 4 opciones que mencionamos y de esta forma, continúes con un estilo de vida saludable, además de ayudarte a fortalecer el equilibrio en tu cuerpo y mente para que alcances las metas de tu proyecto de vida ¡Trae a tus referidos ahora!

jueves, 21 de julio de 2016

Celulitis: mentiras y verdades parciales acerca de este problema

Mentiras y verdades de la celulitis
Es que la conocida y temida piel de naranja es un problema que afecta al 90 por ciento de las mujeres ya que ni todo el deporte ni las cremas “especializadas” logran erradicarla. Hoy te enterarás de algunas mentiras y verdades parciales acerca de la celulitis.

Es genético


Los genes son una predisposición, en ninguna circunstancia serán una condena inevitable. Por ello, en tus manos se encuentra cambiar esta tendencia: no te la pases todo el día en un asiento, así que consulta los gimnasios en Bogotá que te queden cerca y empieza, come saludablemente, bebe bastante agua durante tu día y por supuesto, no abuses del azúcar, la naturaleza hará el resto.

Los deportistas no sufren esta condición


No es del todo cierto, ya que pueden padecerla, en menos proporción pero igual pueden tenerla. Aunque, estas personas tienden a cuidarse en la alimentación y estar en constante preparación física pueden ser otro tipo de factores los que les afectan.

Las toxinas son las causales de la celulitis


Aunque puede estar asociada a una mala alimentación, con mayor frecuencia en el exceso de grasas, la causa principal no son las toxinas y con esto no estamos diciendo que una dieta détox ayudará a deshacerse de la celulitis ya que este problema se desarrolla con mayor fuerza cuando los depósitos de grasa de la piel crecen y empiezan a empujar de forma desordenada el tejido conectivo que los rodea. Lo que quiere decir que ese tejido conectivo puede estar debilitado por la falta de tono muscular, exceso de grasa, las hormonas o la mala circulación, pero no exactamente por las toxinas.

Las cremas actúan mágicamente y la eliminan permanentemente


Desafortunadamente no. Las cremas mejoran transitoriamente el aspecto, pero la celulitis no es un problema exterior o superficial de la piel, por ello las cremas no podrán tratar de raíz este tipo de apariencia. Adicionalmente, aquellas cremas a base de cafeína te ayudarán que sea más fácil la eliminación de grasa, pero ésta por sí sola no surtirá efecto, debes realizarte masajes entre 2 – 3 minutos en los músculos que deseas tratar, acude a centros de estética en Hacienda Santa Bárbara y permite que expertos te ayuden con un tratamiento adecuado.

Es un problema que afecta a “gorditas”


Bajo ninguna circunstancia es esto verdad, con mencionarte que hay modelos que sufren de este problema: Alessandra Ambrosio así lo reconoce, por ello menciona que cuando nota la aparición de celulitis se dirige a las escaleras de Santa Mónica, sube y baja 170 peldaños de cuatro a seis veces una vez a la semana. Luego vendrán los masajes, tratamientos estéticos y el bendito PhotoShop que ayudan a desaparecer un poco esta situación.

Ahora bien, cabe aclarar que la obesidad se vincula con una mala alimentación y el sedentarismo, dos fuertes causas de la celulitis pero que puedes cambiar siguiendo un estilo de vida diferente y podrías iniciar consultando precios de gimnasios en Bogotá y por supuesto, permitiendo que expertos te asesoren en cuanto a tu alimentación.

Quienes no sufren de celulitis son los hombres


¡Es mentira! Porque algunos sí la tienen. Sin embargo, no llegan al 10 por ciento de afectados y no suelen presentarse casos tan dramáticos como en el género femenino. De esta manera, a la hora de buscar culpables, se puede señalar a la propia naturaleza y esencia de la mujer. En primer lugar porque las hormonas de las féminas favorecen la retención de líquidos y la acumulación de grasas. Además, la disposición de las fibras de la hipodermis es perpendicular a la piel. Por esta razón, basta con que los diferentes cúmulos de grasa presionen hacia arriba para que se acaben formando las elevaciones que dan origen a la piel de naranja.

Para eliminarla: el running


No en todas las ocasiones, es que no todo el ejercicio desaparece la piel de naranja. Según Joey Atlas, creador de un método de entrenamiento anticelulítico nombrado “Symulast”, menciona y afirma que el exceso de actividad física, rutinas de tonificación o ejercicio cardiovascular que se habitúan en el gimnasio pueden empeorar este problema. Lo anterior lo afirma porque diferentes prácticas tienden a estimular músculos que no se trabajan con frecuencia, lo que ocasiona que se atrofie y debilite el tejido conectivo que lo rodea, facilitando así, el fácil camino a la celulitis.

Las anteriores son alguna de las mentiras o bien medio verdades que te ayudan a esclarecer un poco lo qué es la celulitis y con ello, tengas las herramientas necesarias y adecuadas para prevenirla o bien, combatirla. Aunque es un problema difícil, no es imposible de remediar, debes cuidarte, comer saludable, dejarte asesorar por expertos pero sobre todo, poner de tu compromiso para empezar hoy a tratarla. En Elena del Mar tenemos como objetivo ayudarte a mejorar tu calidad de vida gracias a hábitos saludables, esta es la oportunidad perfecta.

¡Contáctanos! Y disfruta de grandiosos planes en gimnasios y centros de estética corporal y facial en Cafam Floresta que te ayudarán en el proceso.

viernes, 8 de julio de 2016

¿Deseas bajar de peso? Te decimos cuál es la mejor hora para ingerir alimentos

La hora perfecta para bajar de peso
El medio día es el perfecto horario para que lo logres. A continuación te contaremos por qué.

La mejor hora para consumir alimentos y no subir de peso es al medio día, ya es confirmado. Según un estudio realizado por científicos de Estados Unidos y España demuestra que en este horario los carbohidratos no producen tanta resistencia para ser procesados. De esta manera, nos atrevemos a decir que si compensas este horario con una alimentación balanceada y unas buenas rutinas de ejercicio en gimnasios en Bogotá podrás alcanzar tu objetivo.

Dicho lo anterior, retomamos el análisis realizado, este demostró que la grasa humana tiene un ritmo cardiaco intrínseco en la sensibilidad de la insulina, por ello los investigadores pudieron justificar la importancia que tiene la hora del día sobre la receptibilidad de esta sustancia en el tejido adiposo. Es decir, la grasa corporal tiene horas para la acción de la hormona que metaboliza los carbohidratos y la insulina. Por ello, la mejor hora es al medio día ya que el cuerpo dará mejor respuesta a la ingesta de los carbohidratos.

Para llevar a cabo la investigación se tuvieron en cuenta a 18 pacientes con obesidad mórbida que se sometieron a una cirugía bariátrica para adelgazar y durante el procedimiento quirúrgico se adquirió tejido adiposo, el cual fue cultivado en alrededor de 1.000 placas en las que se probaron densidades diferentes de insulina con el objetivo de conocer la hora ideal en la cual esta hormona funciona mejor en el tejido adiposo y si está sería capaz de procesar la glucosa.

De esta manera, se descubrió que la grasa tiene reloj interno y actúa de tal manera que a las 12 del día es cuando la hormona de la insulina funciona mejor y es mucho más eficaz.


Duerme mejor



En el mismo estudio realizado se determinó que la falta de sueño produce aumento de peso ya que las personas que duermen menos o se acuestan más tarde tienen un ritmo estropeado de la acción de la insulina. Ahora bien, en años recientes se ha mencionado y, acumulando diferentes evidencias que demuestran que los trastornos del sueño, la insuficiencia del mismo, la baja calidad y la apnea al dormir son factores de riesgo para el desarrollo y empeoramiento de la resistencia a la insulina. De igual modo, pueden dar como resultado la disminución de sensibilidad a la hormona.


Pon horario en tus comidas



Un estudio publicado por International Jorunal of Obesity, demostró que las personas que se encontraban en un régimen alimentario para bajar de peso, bajo rutinas de ejercicio adecuadas en centros que les ofrecen planes económicos de gimnasios en Bogotá y, además, consumían el almuerzo antes de las tres de la tarde bajaron más rápido que aquellos que lo ingerían después de ese horario. Durante 20 semanas se hizo seguimiento a 420 individuos y se evidenció lo afirmado en líneas anteriores. Ahora bien, no se encontraron diferencias en la pérdida de peso en cuanto a la hora del desayuno o la cena.


¿En qué momento es mejor comer dulces?



Los expertos recomendaron que es mejor consumirlos durante el desayuno o el almuerzo. En horas de la noche, los alimentos deben ser temprano y con poca energía. Por ello, el mejor momento es consumirlo antes del mediodía.

En pocas palabras, si te encuentras en la búsqueda de los mejores consejos para bajar de peso debes tener en cuenta estudios como estos que te recomiendan ingerir energía por la mañana y la tarde, en las noches evitar comer grandes cantidades. Recuerda que tu cuerpo necesita entradas de energía a ciertas horas pero no continuamente. Por esta razón, el “picoteo” constante no te conviene. Sigue estas recomendaciones, planea tus horas de comida, descansa, acompaña tu rutina con actividad física diaria y ponte en contacto con expertos en el área que te orientarán y te ofrecerán precios de gimnasios en Bogotá con grandes facilidades para que empieces ya una vida más saludable.

En Elena del Mar tenemos como objetivo promover un estilo de vida orientado al bienestar y la armonía, por ello, buscamos que fortalezcas el equilibrio en cuerpo y mente para que alcances las metas de tu proyecto no solo con gimnasios adecuados y con todas la herramientas sino también spas en el centro de Bogotá que te brindan la posibilidad de salir de la rutina, relajarte y alejarte del estrés al cual te enfrentas ¡Contáctanos!

lunes, 20 de junio de 2016

Los hombres también buscan verse bellos ¿Por qué?

Los hombres también buscan verse bellos ¿Por qué?
Nos encontramos en un mes especial para papá ¿No sabes qué regalarle? En Elena del Mar te ofrecemos planes económicos de gimnasios y spa en Bogotá para que le brindes la posibilidad de relajarse y alejarse de la rutina a la cual debe enfrentarse.

Actualmente, no es raro que ellos acepten este tipo de obsequios ya que desde siempre ha sido así gracias a profesionales que decidieron apostar por los hombres, ¿lo dudas? Pon cuidado, especialistas del momento son los descendientes de los maquilladores de Amenhotep I, de los peinadores de Luis XIV, de los untadores de achiote del gran jefe Sioux, del personaje que le depilaba las cejas a Napoleón, de los cosmetólogos de los mandarines chinos y de los embellecedores de Manco Cápac.

Aparentemente podrías pensar que su oficio se dedica únicamente a la cara o cuerpo de las mujeres, pero a través del tiempo se han cumplido ciclos los cuales demuestran, sin saber cómo ni en qué momento, los varones empezaron a interesarse por sus manos, los baños turcos y masajes realizados en centros de estética corporal en Bogotá, la ciencia del cirujano plástico y los ejercicios abdominales.

En las fiestas antes de la primera Guerra Mundial, en la antigua Europa, cobraba gran relevancia aparecer con enormes ojeras, la piel blancuzca y con la cara absolutamente afeitada. Cerca de los años 70 a causa del surgimiento de la cultura subterránea, los hombres comenzaron a pintarse la cara, realizarse cortes de cabello, buscaban arreglarse las manos y realizaban flexiones para aumentar el pecho. Hoy en día, no es suficiente: se debe cambiar la nariz, quitarse la adiposidad sobrante por medio de cirugías o rutinas de ejercicios que se realizan en gimnasios en Bogota, deshacerse de las arrugas y aceptar el sudor de los saunas.

Sin embargo, el embellecimiento de los hombres obedece a factores diferentes al caso de las mujeres. No existe solo la estética sino también la parte económica ¿Por qué? El ejecutivo quiere una imagen para salir con éxito de cada negocio, el modelo debe lucir bien para su profesión, el Casanova... sobra mencionarlo. Y aunque este tema puede ser molesto para algunos, para otros es un método de seducción y seguridad en sí mismos.


Regalo perfecto para papá: un día alejado de su rutina


La ciencia de la belleza ha dejado de ser patrimonio de las mujeres ya que los varones también son consumidores de belleza fabricada, los expertos lo creen y en Elena del Mar ofrecemos tratamientos especiales para ellos. Estamos en un mes especial para los papás y ellos merecen ser consentidos, que se relajen y se alejen del estrés al cual se enfrentan continuamente.

Recuerda que nuestro objetivo es promover un estilo de vida orientado al bienestar y la armonía tanto en mujeres como en hombres para fortalecer el equilibrio en cuerpo y mente. Te invitamos para que nos contactes y preguntes por los planes que hemos preparado en nuestros centros de estética en Chico y otras sedes para que sorprendas a papá y apoyes sus ganas de lucir impactante e impecable en cada situación.

viernes, 3 de junio de 2016

Aprende a prevenir los dolores de espalda

Aprende a prevenir los dolores de espalda
Largas jornadas de trabajo, actividades de gran esfuerzo muscular, ejercicio intenso pueden estar ocasionando dolores de espalda y tensión muscular que si no se le presta el cuidado suficiente puede llegar a causar hernias discales. Lo ideal y aconsejable es que cambie de postura constantemente, especialmente en su oficina.

Posiblemente, eres de aquellas personas que trabajan durante todo el día con gran productividad y eficiencia, das buenos resultados en tu empresa y te mantienes durante mucho tiempo en frente de un computador. Cuando llegas a casa aprovechas para enterarte de noticias por medio de tu televisor y dispositivos tecnológicos. En pocas palabras, tu rutina nunca se detiene, ni mucho menos tu desgaste físico.

Es por esto, que aparecen los problemas en la salud. El mundo moderno, los afanes diarios y no dedicarse un tiempo de descanso han ocasionado que 8 de cada 10 latinos padezcan algún trastorno de columna a causa de las malas posturas, según un reporte de la Organización Mundial de la Salud.

Según especialistas, el problema es que no estás descansando lo suficiente. Además, la tecnología ha llevado a que vivas tu día a día con el cuello inclinado, lo que está generando tensión muscular y dolor permanente en la espalda. Así que no disfraces el dolor ya que las consecuencias pueden llegar a ser irremediables.

Los dolores musculares que son causados por mala postura corporal, son más frecuentes de lo que puedas creer y, el estrés juega un papel crucial, puede generar desde cefaleas musculares, que son dolores de cabeza agudos y que limitan tus movimientos, hasta hernias discales o lesiones como el síndrome del túnel del carpo.

Cabe señalar que la mala postura corporal que se asocia a otros factores como: falta de ejercicio o el exceso de peso, son considerados los peores enemigos de la espalda, debido a que no solo producen fuertes molestias en la región lumbar sino que generan tensión y múltiples lesiones como lordosis, cifosis y escoliosis, entre otras. Así que no esperes a llegar a esta etapa para buscar soluciones, en Elena del Mar te ofrecemos soluciones en los centros de estética en Chico.


¿Cómo prevenir los dolores de espalda?


Los expertos recomiendan cambiar de postura cada hora u hora y media. También es aconsejable realizar ejercicios cortos durante la jornada laboral: estiramientos de manos, brazos y piernas, movimientos de cuello y cintura, rotación de hombros, muñecas y tobillos.

Además, nuestros especialistas explican que este tipo de dolencias no se superan con analgésicos, por lo que es importante prestarles atención y, en la medida de lo posible, tratarlas con tratamientos en spas en Bogotá norte o bien, terapias de bienestar. En Elena del Mar, te apoyamos con un proceso personalizado que puede ir acompañado de aceite, piedras volcánicas y en algunos casos, de corrientes, infrarrojo y ultrasonido.

A pesar que las molestias musculares no distinguen edad ni género, se presentan con mayor frecuencia en hombre. El estrés y la presión hacen que dediquen menos tiempo para relajarse. Además, cuando ellos realizan alguna actividad o ejercicio en algunos gimnasios en Bogotá, tienden a ser más exigentes y buscan atención médica cuando el cuerpo está al límite.

Por el contrario, las mujeres tienen una ventaja emocional pues liberan tensiones hablando y buscan relajarse con mayor frecuencia en los centros de estética de Hacienda Barbara u otros sectores de la ciudad.

Entonces, no esperes a estar en el límite, si necesitas de tratamientos y procedimientos que se realicen en spas en el centro de Bogotá que te ayuden a relajarte y distanciarte de las actividades diarias, consúltanos estamos dispuestos a fortalecer el equilibrio en cuerpo y mente para que alcances las metas de tu proyecto de vida sin molestias.

martes, 31 de mayo de 2016

¡Toma precauciones! El frío estropea tu piel

¡Toma precauciones! El frío estropea tu piel
Cambios climáticos bruscos, pasar de frío intenso a calor insoportable te puede estar jugando una mala pasada en tu piel. Expertos dicen cuáles son las mejores formas para cuidarte.

Cuando las hojas de los árboles empiezan a perder su color habitual y se resecan, algo parecido empieza a suceder en tu rostro. Los cambios bruscos del clima te pueden estar ocasionando cambios en tu piel y si no tomas precauciones, puedes llegar a una deshidratación profunda.

Así que, entre mitos y soluciones, has llegado a una guía para lucir y sentirte saludable aunque los cambios repentinos de temperatura sigan siendo constantes en una urbe como Bogotá.

Expertos dermatólogos dicen que el frío y el viento por los que pasa la capital, ocasionan que la piel se reseque, pierda su brillo, su aspecto fresco y saludable. Además, explican que las consecuencias de la temperatura se notan en todas las edades aunque en grados diferentes. Sin embargo, la mayor pérdida de elasticidad se vellegando a los 40, a los 20 también se puede notar los efectos de deshidratación y el resecamiento. Un consejo: resguarda del frío a los niños y a las personas mayores.

Ahora bien ¿Sabes qué hacer para cuidar tu piel? En Elena del Mar te damos 2 recomendaciones, además de ofrecerte la experiencia de nuestro personal ubicado en los spas en el centro de Bogotá.


Hidratación constante y sorprendente


“Mejor prevenir que lamentar”, conocido dicho y hoy lo debes poner en práctica. Los expertos recomiendan que seas más estricta con los cuidados diarios: lavar tu rostro dos veces al día, aplicarte protector solar aunque el día este nublado y por supuesto, hidratarte bien. Algunas cremas humectantes cumplen con la fabulosa función de barrera entre la piel y el medio ambiente. Algunas que se usan en el día contienen antiage como la Vitamina E, C o similares. ¿Tus productos faciales cuentan con estos componentes?

No obstante, la solución va más allá del tocador. Primero, evita la exposición al calor de las estufas y los cambios bruscos de temperatura, sobre todo si eres de las personas que presentan el rostro enrojecido o con tendencia rosácea. Segundo, coloca humidificadores en tu hogar, así lograrás mantener cierta humedad que evitará que tu piel se reseque. Puedes agregarle aceites esenciales con distintas propiedades.


Temporada de tratamientos faciales y corporales


Es el momento perfecto para que dispongas tiempos de calidad para realizarte tratamientos de hidratación extrema en los centros de estética ubicados en Chico y otros sectores de la ciudad. Por ejemplo, podrías averiguar por los peelings.

Nuestros especialistas mencionan que son aptos todos los tratamientos que eviten la tirantez, las irritaciones y la sequedad. Además, con los cambios climáticos que se presentan en Bogotá debes considerar procedimientos fuertes que centros de estética ubicados en Hacienda Santa Bárbara te ofrecen y te prometan la eliminación de manchas y arrugas finas.

Retomando el tema de los peelings, te ayudarán para que tu piel sea más permeable a las cremas que te aplicas y se disponga a la hidratación. Además, te ayudan para que se produzca la eliminación de escamas o células muertas. Existiendo así, una disminución notable de arrugas finas, poros dilatados y manchas, llevándote a lucir renovada y con una piel joven.

En Elena del Mar, queremos que luzcas espectacular y, ¿por qué no pensar en aquellos que llevan tu mismo ritmo de vida? Te ofrecemos espectaculares planes empresariales de Spa en Bogotá para que junto a tus amigos y compañeros de trabajo cuiden de su rostro y cuerpo. Renovándose de adentro hacia afuera y reflejando siempre un aspecto relajado y saludable.

Recuerden que llevamos cerca de 52 años en el sector y nuestro objetivo siempre será brindarte bienestar no solo con planes de estética sino también promociones y grandiosos precios en nuestros gimnasios ubicados en Bogotá.


Contáctanos y empieza tus planes de renovación y cambio con nosotros.